Sigui per la crisi, per moda o per filosofia de vida, el nombre de runners s’ha multiplicat per infinit i el passeig marítim de Badalona s’ha convertit en un lloc ideal per córrer. A tota hora, dia i nit, es poden veure corredors travessant el passeig, des de Sant Adrià de Besòs i fins a Montgat. Als corredors s’hi afegeixen ciclistes, patinadors i persones que aprofiten els circuits instal·lats per fer gimnàs. A tot això s’hi afegeix les pistes de vòlei o porteries de futbol instal·lades, durant tot l’any, a la platja badalonina. Amb tots aquests ingredients, el nostre passeig s’ha consolidat com el gran gimnàs a l’aire lliure de Badalona. Hi ha grups d’amics, o bé que contacten a través de les xarxes, que queden per fer esport al passeig. De fet, moltes persones que practiquen esport al passeig són de poblacions veïnes. Una web on es poden trobar corredors per fer quedades és www.corredors.cat. Allà, a través dels fòrums es poden trobar grups d’entrenaments que corren al passeig badaloní. Un dels aspectes per millorar, del tram que travessa de la ciutat, és el carril bici. Només la part que va des de la Riera Canyadó i fins la Barca Maria disposa d’un tram bici diferenciat. Des de Prim i fins el Port només esta pinta al terra i comparteix espai amb passejants. Un altra esport que guanya adeptes es el patinatge. El tram nou del passeig, des de l’estació de Renfe i fins el Port s’ha convertit en el preferit per practicar-lo. Ningú pot negar que l’espai ha estat “conquerit” per milers d’esportistes.
Fer esport i menjar equilibradament, com a objectius per a 2016
Uns dels propòsits més recurrents de cada entrada d’any és ser constants en la pràctica esportiva i que la nostra alimentació sigui equilibrada i eviti certs productes que consumim en grans quantitats durant les festes de Nadal. Segons les estadístiques, quatre de cada 10 persones s’inscriuen al gimnàs a principis d’any. Amb el pas del Nadal i l’entrada al nou any acostumem a fixar-nos noves fites. Cuidar el cos i millorar-ne l’aspecte i la salut n’és una. De fet, les estadístiques diuen que quatre de cada 10 persones que s’inscriuen en un gimnàs ho fan o bé a l’inici d’any o bé al setembre. Els professionals de l’esport recomanen fer l’exercici de manera progressiva i seguint unes pautes per part d’un entrenador personal. L’alimentació com a complement de l’activitat física també esdevé fonamental per al cos humà. El més adient és evitar els sucres de pastissera industrial, reduir l’arròs i la pasta, substituir les sals per espècies i prescindir dels greixos.
